Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Мало спишь – слабеет иммунная система
Согласно исследованию, проведенному японскими учеными, все люди, которые привыкли слишком мало спать, с большей вероятностью заболевают простудными заболеваниями. Японскими специалистами доказано, что качество и количества сна оказывает непосредственное влияние на состояние иммунной системы организма. Результаты исследований показали, что каждый человек, находившийся под наблюдением и предпочитающий спать ежедневно не более шести часов, быстрее подхватывал вирус простуды, чем те, кто отдавал сну не менее семи часов и более.
Исследования проводились совсем недавно, и по их завершении было сделано предположение, что недостаточное количество сна не только способствует простудным заболеваниям, но и удлиняет время выздоровления. Недостаток сна не только способствует раздражительности, но и в значительной степени ослабляет организм. Исследование проводилось при участии 70 женщин и 94 мужчин. Средний возраст людей, принявших участие в исследовании, составил тридцать лет. Добровольцы неделю носили на запястье специальный датчик, который фиксировал длительность их сна. Далее им дали капли для носа, в которых находился вирус простуды. Таким образом и были получены результаты, произошло ли заражение и сколько времени для этого понадобилось.